quarta-feira, 13 de novembro de 2013

Mantendo a Direção




Depois de um longo e tenebroso período sem postar nada por aqui, estamos de volta, tudo culpa da falta de tempo, do trabalho que nos consome e da vida corrida que levamos. Isso mesmo, "vida corrida", descobri um sentido dúbio neste termo, descobri que apesar da rotina agitada do dia-a-dia, precisamos cultivar hábitos que nós permitam manter o equilíbrio, é acima de tudo viver uma vida mais saudável e interessante.

Essa foi a ideologia no nosso blog, amigos que um dia se juntaram e tomaram uma decisão, vamos começar a correr, vamos sair do sedentarismo, tudo começou como uma brincadeira, mas hoje posso afirmar, não existe “vida fora da corrida”.

Aprendi que o mundo da corrida exige tempo, paciência e dedicação. E quando menos imaginarmos despertará o “Forrest” que existe dentro de nós.

A corrida me ajudou a descobrir novas formas de encarar a vida, novas atividades, novas ideias e novas maneiras de se divertir, principalmente a corrida me deu novos amigos e foi pensando neles que escrevi este post.


Um grande abraço aos amigos e atletas pançudinhos das antigas: Fernando Massulo, Fabiano Freitas, Alessandro Bezerra, Danny Lopes, André Menezes, Josué Freitas e Ricardo Moraes.   
 
Uma coisa é certa: Abaixo da camada de gordura que reveste o corpo privilegiado de um pançudinho, há um atleta adormecido.

quinta-feira, 9 de agosto de 2012

O Poder da Influência

Diante dos últimos fatos ocorridos que envolvem nosso caros colegas pançudinhos, surgem algumas questões:

Quem é o culpado de toda essa revolução na vida de nossos colegas ?

Quem de fato apertou um BOTÃO que fez com que todos saíssem do sedentarismo ?

Quem é que coseguiu retirar a estagnação dos corpos acomodados ?


Antes de citar o nome do Cidadão vamos esclarecer alguns pontos que justificaram o sucesso dessa empreitada.

Todos temos sonhos, dos mais diversos, em alguns apostamos todas nossas fichas, alguns deixamos pra depois e alguns apenas sonhamos e não partimos para a realização. O grande feito do tal Cidadão foi imbutir o grande sonho dele em seus colegas, assim não sonharia mais só e sim com um grupo que o ajudaria a realizar tal sonho (espertinho esse vagabundo). Mas como ele fez isso ?

Matutando com minha cachola achatadinha e semi-careca, me veio a seguinte frase : "O poder da Influência".

E o que faz com que a influência seja eficaz? (vamos aos termos Tecnicos)

Amplitude da Influência: diz respeito à quantidade de efeitos comportamentais gerados pela influência.
Significancia da Influência: diz respeito ao grau de satisfação ou insatisfação que o efeito comportamental gera no influenciado.
Periodo Médio da Influência: diz respeito à duração temporal da manifestação dos efeitos.

Resumindo, O tal do pançudinho Alessandro Frota é o culpado de tudo, ele fez toda essa maracutaia descrita acima, para que os pançudos estivessem com ele nesse sonho, que já é mais concreto do que sonho.

Falando por mim, desde quando eu acordaria em um sábado às 05:20 para estar as 06:00 começando um longão e às vezes sozinho ? Jamais.

 Agradecimento: apesar do endividamento não posso deixar de agradecê-lo pela qualidade de vida que todos passaram a ter com sua influencia kkkkkkk

AVISO: Atualmente se vc está com problemas financeiros, de tempo.....afaste-se do tal Alessandro, pois as ultimas influências não tem sido nada baratas.... como prova segue foto dos mais novos endividados do grupo...
 

segunda-feira, 18 de junho de 2012

O passo a passo rumo a um objetivo!!!!



Seguindo plano de treinamento para a meia maratona do Rio de Janeiro, sábado foi dia de longão com aproximadamente 16Km de corrida (tempo 1:40 hs) com os amigos Fabiano Freitas, Evandro Carioca e Maryalva Figueiredo.

video

Um novo estilo de vida.

Dia 07 de junho (feriado) foi o início dos treinos da nova equipe de treinamento esportivo de Triathlon outdoor da cidade Manaus, a equipe zonAlfa.
Liderada pelo Professores Ricardo Silvestre e Marcelo Silva a equipe está ajudando os alunos a superar seus desafios pessoais e atletas amadores que buscam atingir seus objetivos em competições, e ainda o que é mais importante, melhorando a qualidade de vida do grupo.

Treino do dia 07/06/2012 (Marina Águas Claras).

Treino do dia 07/06/2012 (Marina Águas Claras).

 Treino do dia 17/06/2012 (Marina Águas Claras).

Treino do dia 17/06/2012 (Marina Águas Claras).
Mais uma semana de treinos fortes de triathlon!!!


sexta-feira, 15 de junho de 2012

Está chegando a hora!!!!



No dia 08 de julho vou correr pela primeira vez junto com os meus amigos Evandro Carioca e Fabiano Freitas a Meia Maratona do Rio 2012.
Começou a contagem regressiva.
Comecei o mês de junho embalado rumo a uma quilometragem recorde de treinamento que será neste sábado dia 16 com uma distância prevista de 20 km!!!
Tive que deixar de lado as desculpas esfarrapadas pra não treinar essa semana, já que não posso mais treinar a noite por que tenho que ficar na empresa até as 22:00 hs. Ai o jeito foi fazer uma mudança de planos, alterei o horário de treino para às 5:00 hs antes do trabalho. O importante agora é manter o FOCO.

Vou para a largada com o plano B vou levar um dinheirinho para em caso de emergência 
(se quebrar) paro na praia de Copacabana e faço uma hidratação diferenciada.

Mas a única coisa certa é que o jantar da véspera da corrida vai estar lotado de amigos do grupo de corrida.
Que venha a Maratona do RIO!

segunda-feira, 28 de maio de 2012

IRONMAN



“o importante não é ser, é tornar-se”
[Fernando Pessoa]

Muito bacana o relato feito pelo secretário de esportes Fabrício Lima sobre sua experiência no IRONMAN!!!
 Leia, vale apena!!!!